盐3克做法：1、加入盐
盐3克
做法：1、加入盐，简单好吃，成型后翻面，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、营养好吃，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。
4、切薄片。
5、
7、原来内有乾坤。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，
2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。
3、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。
8、豆腐洗净，
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