豆腐再加上一些蔬菜
豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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2、原来内有乾坤。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
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4、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，
7、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、加入盐，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、
2、秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。
9、以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，
3、准备好食材。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，
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