秋葵洗净切薄片放入蛋液中
olivia美食记录：
1、
2、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。搅打成蛋液。加入盐，
8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，一学就会！
9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、营养好吃，
6、
2、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。豆腐洗净，成型后翻面，再放入秋葵。
5、
4、太厚不容易入味。
7、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、加入少许葱花。使其入味。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、太薄容易碎掉，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，
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