完全没发现豆腐在哪里
切薄片。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，
5、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、
8、准备好食材。平底锅加热，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，
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3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
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6、使其入味。加入盐，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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