将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋、简单好吃，
9、加入盐，鸡蛋打入碗中，
6、完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，使其入味。切薄片。原来内有乾坤。两面翻面。
2、
5、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，
8、
3、没做过的可以试试了。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、
4、
刚开始看见这道菜的时候，
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