5、倒入食用油烧至五成热
3、搅打成蛋液。
6、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
5、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。再放入秋葵。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，
8、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、两面熟透即可。简单好吃，鸡蛋、加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、成型后翻面，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，
2、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，盐3克
做法：1、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，
2、原来内有乾坤。
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