3、秋葵2根配料：葱1小段
成型后翻面，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，
3、简单好吃，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。准备好食材。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、加入盐，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，一学就会！两面翻面。
9、倒入食用油烧至五成热，
7、
5、使其入味。两面熟透即可。
2、
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、
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