豆腐的薄厚要掌握好
7、加入盐，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，
3、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、
3、成型后翻面，两面翻面。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，
9、平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。
5、简单好吃，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！切薄片。
2、
4、以为就是一盘煎蛋，
相关文章：