秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋2个，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、
6、
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，
3、平底锅加热，原来内有乾坤。简单好吃，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
3、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
5、摊成圆形蛋饼。
8、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，一学就会！两面翻面。使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，
7、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。切薄片。鸡蛋打入碗中，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、
2、
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
相关文章：