6、以为就是一盘煎蛋
6、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋打入碗中，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、一学就会！加入盐，豆腐洗净，
5、营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。再放入秋葵。
2、太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、切薄片。
4、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、简单好吃，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，
3、成型后翻面，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，
8、
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