鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，
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9、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，两面翻面。加入盐，搅打成蛋液。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。一学就会！
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6、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。切薄片。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
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3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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