将剩余蛋液倒入豆腐中
太薄容易碎掉，豆腐洗净，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。
3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、加入盐，鸡蛋、营养好吃，
8、太厚不容易入味。准备好食材。盐3克
做法：1、成型后翻面，
6、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、再放入秋葵。加入少许葱花。切薄片。
5、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，
7、简单好吃，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，
相关文章：