没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。营养好吃，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，一学就会！加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
9、搅打成蛋液。
4、
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，使其入味。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。
8、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、两面翻面。
7、简单好吃，
5、盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，
2、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，
6、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，
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