秋葵洗净切薄片放入蛋液中
盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、
3、使其入味。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，
8、简单好吃，
2、
9、鸡蛋2个，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，
5、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
4、太薄容易碎掉，
6、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、豆腐洗净，营养好吃，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。没做过的可以试试了。
7、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。一学就会！准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，
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