没做过的可以试试了
鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。
7、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
2、加入少许葱花。
8、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，平底锅加热，切薄片。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。
6、营养好吃，使其入味。
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。搅打成蛋液。鸡蛋、加入盐，
olivia美食记录：
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
9、太厚不容易入味。
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