使豆腐表面均匀裹满蛋液
再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，切薄片。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、
7、加入盐，搅打成蛋液。
9、豆腐洗净，
6、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，
3、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
4、
5、
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、
3、摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，太薄容易碎掉，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，两面熟透即可。鸡蛋2个，
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