鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，
3、准备好食材。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，
5、
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、平底锅加热，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。
2、营养好吃，加入少许葱花。太厚不容易入味。再放入秋葵。
2、鸡蛋、两面熟透即可。
9、
4、豆腐洗净，成型后翻面，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。
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