秋葵2根配料：葱1小段
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。简单好吃，
3、
9、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。一学就会！以为就是一盘煎蛋，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，
6、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，
7、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋2个，鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
3、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。平底锅加热，
8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，太薄容易碎掉，
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