秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。一学就会！加入盐，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。
2、豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、
2、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。
6、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、准备好食材。
3、太薄容易碎掉，切薄片。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。
8、鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、平底锅加热，
9、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，
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