秋葵洗净切薄片放入蛋液中
以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，
4、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。一学就会！鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。
2、营养好吃，鸡蛋2个，两面熟透即可。
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。再放入秋葵。成型后翻面，太薄容易碎掉，
3、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、
2、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、
7、
6、准备好食材。平底锅加热，
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