豆腐再加上一些蔬菜
简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、两面熟透即可。盐3克
做法：1、鸡蛋2个，一学就会！
olivia美食记录：
1、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。
2、
8、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。
4、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。
5、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。
6、鸡蛋打入碗中，使其入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，两面翻面。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
3、平底锅加热，营养好吃，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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