9、将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：飞刍挽粟网编辑：丹东市时间：2026-06-12 22:05:47

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

5、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！豆腐洗净，

2、

3、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

7、鸡蛋2个，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，切薄片。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

6、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

4、简单好吃，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

2、太厚不容易入味。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。鸡蛋、再放入秋葵。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，