豆腐的薄厚要掌握好
鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，
4、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、
6、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、营养好吃，简单好吃，准备好食材。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、搅打成蛋液。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、
3、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、
3、使其入味。原来内有乾坤。鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！两面熟透即可。
2、
2、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面翻面。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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