盐3克做法：1、原来内有乾坤
准备好食材。太厚不容易入味。盐3克
做法：1、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，加入盐，太薄容易碎掉，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、
7、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
5、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。
3、平底锅加热，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，使其入味。
2、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、
3、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，
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