将剩余蛋液倒入豆腐中
太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。
2、使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。原来内有乾坤。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
6、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。
3、成型后翻面，豆腐洗净，
5、两面翻面。太薄容易碎掉，
4、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
7、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，加入盐，一学就会！
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