秋葵2根配料：葱1小段
太厚不容易入味。
9、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，
3、加入盐，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋2个，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。切薄片。
5、
4、
7、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、完全没发现豆腐在哪里，
2、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
8、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，
2、放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。鸡蛋打入碗中，准备好食材。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，
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