完全没发现豆腐在哪里
搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，
7、加入盐，营养好吃，
5、豆腐再加上一些蔬菜，
6、倒入食用油烧至五成热，
3、平底锅加热，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
3、使其入味。
9、准备好食材。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，
2、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
相关文章：