使豆腐表面均匀裹满蛋液
鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。
2、
8、盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，切薄片。豆腐洗净，原来内有乾坤。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！太薄容易碎掉，
6、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，简单好吃，
3、
3、
2、
4、加入少许葱花。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。
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