将豆腐放入锅中中小火煎熟
一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、盐3克
做法：1、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、再放入秋葵。准备好食材。搅打成蛋液。使其入味。原来内有乾坤。
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9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，
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4、以为就是一盘煎蛋，
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刚开始看见这道菜的时候，
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olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、使豆腐的营养价值得以提高，
3、两面熟透即可。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
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