3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
再放入秋葵。
8、鸡蛋、
6、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。使其入味。加入少许葱花。简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，
9、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，一学就会！鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。
7、切薄片。
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、
5、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。
2、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。成型后翻面，
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