鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
原来内有乾坤。
3、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，
6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、
2、太薄容易碎掉，
5、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，切薄片。鸡蛋打入碗中，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。平底锅加热，一学就会！
7、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，
3、准备好食材。搅打成蛋液。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。加入少许葱花。
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，
8、盐3克
做法：1、再放入秋葵。
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