将剩余蛋液倒入豆腐中
一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。
2、
8、搅打成蛋液。再放入秋葵。使其入味。太厚不容易入味。
9、
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，
3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，
7、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋、鸡蛋2个，
6、没做过的可以试试了。
2、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。
4、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
3、
5、秋葵2根
配料：葱1小段，
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