刚开始看见这道菜的时候
切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。
8、简单好吃，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
9、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！太厚不容易入味。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，成型后翻面，使其入味。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，
2、
6、
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，加入少许葱花。豆腐洗净，
4、营养好吃，两面翻面。
3、
olivia美食记录：
1、
3、准备好食材。
7、平底锅加热，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
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