3、9、8、太薄容易碎掉
再放入秋葵。搅打成蛋液。
3、
9、
8、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，
olivia美食记录：
1、
4、鸡蛋、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，
2、平底锅加热，太厚不容易入味。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、
5、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、两面熟透即可。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！
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