将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。营养好吃，搅打成蛋液。两面熟透即可。鸡蛋、太厚不容易入味。准备好食材。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，简单好吃，
9、一学就会！成型后翻面，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，
3、
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
2、
6、非常有营养又简单的一道菜。
8、两面翻面。
5、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，
4、
相关文章：