3、8、5、成型后翻面
加入少许葱花。
3、
8、
5、成型后翻面，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
9、
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、使其入味。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！
4、盐3克
做法：1、搅打成蛋液。
6、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。
2、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。太薄容易碎掉，
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