2、豆腐的薄厚要掌握好
2、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。
3、
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。
5、简单好吃，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、一学就会！切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。
8、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，
2、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、
相关文章：