使豆腐的营养价值得以提高
使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，使其入味。
2、再放入秋葵。
5、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，平底锅加热，两面翻面。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，原来内有乾坤。
6、
9、豆腐洗净，
2、盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，
7、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、切薄片。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，
8、太厚不容易入味。
3、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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