将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。一学就会！没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。
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3、鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
3、加入少许葱花。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
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2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，使其入味。
4、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。营养好吃，准备好食材。鸡蛋打入碗中，简单好吃，
2、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。两面熟透即可。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，
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5、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，
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刚开始看见这道菜的时候，
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