鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
搅打成蛋液。
2、
2、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，加入盐，
7、简单好吃，鸡蛋2个，
5、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、
9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！两面熟透即可。
6、
3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。准备好食材。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、以为就是一盘煎蛋，切薄片。没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，
8、
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