鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
3、倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、鸡蛋2个，
6、摊成圆形蛋饼。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、
7、搅打成蛋液。豆腐洗净，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。
4、简单好吃，成型后翻面，
3、加入少许葱花。准备好食材。两面熟透即可。营养好吃，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，
2、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
5、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。
2、
8、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
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