秋葵2根配料：葱1小段
盐3克
做法：1、
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。
3、简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，
7、豆腐洗净，再放入秋葵。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。加入盐，太厚不容易入味。
3、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，
9、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，原来内有乾坤。
2、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、
8、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
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