非常有营养又简单的一道菜
非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、准备好食材。
2、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、简单好吃，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，一学就会！原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。盐3克
做法：1、搅打成蛋液。
3、鸡蛋打入碗中，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、切薄片。豆腐洗净，太厚不容易入味。
4、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、加入少许葱花。鸡蛋、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
8、
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