秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！
olivia美食记录：
1、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。
8、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
2、加入少许葱花。两面翻面。平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，
4、两面熟透即可。加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，
3、使豆腐的营养价值得以提高，
5、准备好食材。切薄片。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。
6、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、豆腐洗净，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。
9、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，
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