豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，简单好吃，
3、鸡蛋2个，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、
3、两面翻面。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，一学就会！
7、秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。使其入味。
9、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、切薄片。
8、太厚不容易入味。加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、
5、
2、倒入食用油烧至五成热，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，
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