秋葵洗净切薄片放入蛋液中
两面熟透即可。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、鸡蛋2个，简单好吃，原来内有乾坤。盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，
8、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋、太厚不容易入味。再放入秋葵。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
2、
5、
3、加入盐，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，
4、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，
3、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。
9、鸡蛋和豆腐是绝配，
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