3、鸡蛋和豆腐是绝配
3、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
3、原来内有乾坤。
4、使其入味。准备好食材。再放入秋葵。成型后翻面，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、豆腐的薄厚要掌握好，
2、
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。
8、鸡蛋、切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。
9、
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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