将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、
6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、简单好吃，
2、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，一学就会！摊成圆形蛋饼。使其入味。加入盐，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，
5、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。
olivia美食记录：
1、
9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，
8、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
4、
2、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，
7、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。营养好吃，太薄容易碎掉，加入少许葱花。平底锅加热，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。
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