豆腐再加上一些蔬菜
鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。鸡蛋、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，一学就会！两面翻面。
3、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
5、准备好食材。两面熟透即可。
4、加入少许葱花。
2、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，搅打成蛋液。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。
8、豆腐洗净，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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