使豆腐表面均匀裹满蛋液
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、简单好吃，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，
5、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。豆腐洗净，使其入味。
2、两面翻面。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、加入少许葱花。鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。
7、再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！平底锅加热，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
2、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，
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